作文档>生活经验>美食

减脂鲈鱼的做法

更新时间:

  1、准备材料:海鲈鱼1条、大葱白1根、姜适量、大蒜2瓣、白糖茶匙、料酒1大勺、香油适量、植物油2大勺、酱油2勺。

  2、首先把海鲈鱼片出花刀,涂抹少量盐,料酒,塞上葱丝、姜片腌制一小时入味。

  3、葱丝放入凉水中浸泡捞出。

  4、姜切细丝,红椒切丝,大蒜切片。

  5、2勺味极鲜酱油,一茶匙白糖,几滴香油,调入适量清水。

  6、腌好的鱼连同腌料一同入锅,大火水开后蒸10分钟左右。

  7、蒸好拿出来铺上葱姜蒜,红椒丝即可食用。


减脂鲈鱼的做法相关文章:

减脂鲈鱼的做法

1、准备材料:海鲈鱼1条、大葱白1根、姜适量、大蒜2瓣、白糖茶匙、料酒1大勺、香油适量、植物油2大勺、酱油2勺。2、首先把海鲈鱼片出花刀,涂抹少量盐,料酒,塞上...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文