作文档>生活经验>其他

哪些蔬菜有安神的作用

更新时间:

  安神的蔬菜有:

  1、生菜:

  中医认为,生菜性凉味甘,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。常吃生菜可以清热安神、清肝利胆、养胃;

  2、茼蒿:

  茼蒿还能养心安神、稳定情绪,有助于防止记忆力减退。特别是茼蒿中含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用;

  3、黄花菜:

  黄花菜,又叫安神菜,富含优质的蛋白,能提供人体必需的多种氨基酸,其中精氨酸和赖氨酸含量最丰富。黄花菜有镇定神经的作用,对改善失眠状况有帮助;

  4、猴头菇:

  是食物中的珍品。猴头菇对气管、食道以及平滑肌组织有保健作用,最重要的是可以安眠平喘,增强细胞的活力和抵抗力;

  5、银耳:

  银耳凭借其益气清肠、安眠健胃的特征早已被认可为安眠助神的佳品,再加上银耳的养阴清热和润燥护肤的功效,更适合忙碌于办公室中的女士在睡前食用。


哪些蔬菜有安神的作用相关文章:

艾草真的有驱虫的作用吗

哪种植物有安神的作用

红糖菌有升压的作用么

超声波对老鼠有驱赶的作用吗

环保酵素对土壤有改良的作用吗

艾叶有杀菌消毒的作用吗

深圳哪些公园有小朋友的游乐设施

为什么薰衣草有安神的作用

下雨天还有哪些动物有特别的表现

南瓜有利尿的作用么

哪些蔬菜有安神的作用

安神的蔬菜有:1、生菜:中医认为,生菜性凉味甘,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。常吃生...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文