意仁米和红豆有什么功效
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1、平时生活中薏仁米和红豆可以一起煮成粥,有利于消肿以及健脾益胃,长期服用还有祛除湿气、润肠通便、消水肿等功效。对于体内湿气较重者,也可以经常吃一些薏仁米红豆粥。
2、但需要注意也有部分人不适合吃薏仁米红豆粥,尤其是薏仁米,对于体质虚寒者、近期腹泻者,不可以长时间服用。孕妇以及月经期间的女性也不可以吃薏仁米。
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