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荠菜可以生吃吗

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  地米菜,学名:荠菜,又名护生草、地菜、菱闸菜等,十字花科,荠菜属,一、二年生草本植物。生长于田野、路边及庭园。以嫩叶供食。其营养价值很高,食用方法多种多样,也具有很高的药用价值。荠菜全草含维生素B及c、胡罗卜素、菸酸、黄酮甙 、蛋白质、脂肪、荠菜酸钾、胆碱、乙酰胆碱及干酪胺。种子含 脂肪油及微量芥子油、胆碱、苦杏仁酶等。

  荠菜生吃味苦,可以搭配其它的蔬菜一起食用,但生吃之前一定要清洗干净,并且在食用之前一定要详细了解荠菜,以免引起自身的不良反应。


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