女人皮肤保养秘诀

　　1、首先要对皮肤进行定期的清洁，如果清洁不到位，会导致毛孔堵塞，引起痤疮、黑头等皮肤问题，所以对皮肤的清洁是非常关键的。

　　2、其次，要使用适合自己皮肤的保湿补水的护肤品。

　　3、再者，平时饮食要尽量多摄取含蛋白质和维生素丰富的食物。

　　4、最后，提高睡眠质量，长期失眠会引起内分泌失调，从而导致皮肤问题。

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