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蓝莓酵素怎么喝

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  解释如下:

  1、酵素饮用量,饮用量没有很严格要求,每次10至50毫升均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健;

  2、早晚空腹饮用酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,胃病患者不建议空腹;

  3、加入40摄氏度以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5至25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加;

  4、也可选择多兑水稀释,随身携带,全天饮用,代替日常饮用水补充;

  5、酵素里面的菌类在18摄氏度至25摄氏度之间最为活跃,因此饮用时


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