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30公里自行车多少卡路里

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  30公里自行车一共消耗220~225卡路里,属于消耗比较大的一项运动,对于身体健康有好处。

  卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。


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