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冲鸡蛋水喝有什么好处

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  单纯的冲鸡蛋水进行饮用,可以起到增加体内蛋白质的作用,鸡蛋属于高蛋白类的食物,鸡蛋含有很高的蛋白质和胆固醇,平时体内蛋白质缺乏,或者是身体素质比较差的人,经常的喝鸡蛋水,可以起到增加身体抵抗力的作用,可以补充身体内的蛋白质。在补充蛋白质的同时,还可以起到清火的作用。正常人每天保持一个鸡蛋,就可以满足身体正常的蛋白需求。对于手术后的病人,或者是身体极度虚弱的病人,每天可以摄入至少两个鸡蛋,来补充身体的蛋白质。


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