核桃和鲜百合煲猪骨汤有什么功效
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核桃百合煲猪骨汤,可以养心安神,益智补脑,益肾涩精,增强活力,预防骨骼老化、骨质疏松。建议可以放点莲子一起煲汤驱清热。
美味贴士
1、 煮粥煲汤时有人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以无需剥皮。
2、 放根胡萝卜,汤水更清甜核桃有很多很多功效,什么补血养气、补肾填精、乌须发、抗衰老。
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