摆枕头的正确方法
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1、平躺时,枕头位置:
枕头支撑头的地方,大约是一个拳头高(5~7 cm),支撑脖子的部分,要再高 3~5 cm 左右。
2、侧躺时枕头位置:
如果喜欢侧躺,那枕头最好稍微硬点,枕头高度为一侧肩宽,保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。
3、枕头的作用:
枕头最关键的作用不是枕头,而是用来枕脖子!最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。
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