红枸杞补肾吗

枸杞从古至今最大的价值便是在养生方面，长期食用枸杞可以滋阴补肾、保肝明目，提高身体免疫力、抗衰老、调节血脂等功效，但是食用枸杞是一个漫长的养生过程，要想达到最终目的，切不能三天打鱼两天晒网”。而且在中药药典里唯有宁夏枸杞方可入药”宁夏枸杞在养生方面算是最大的当代潮流了，保温杯里泡枸杞还是要选宁夏的枸杞是比较好的，至于现在的枸杞市场有很多冒牌货，所以一定要辨识真正正宗的宁夏枸杞来达到养生作用。

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