足球术语鱼跃扑球是什么 练习鱼跃扑球的注意事项有哪些

　　导读：足球术语鱼跃扑球是守门员的一种难度较高的接球技术，想要练习这项技术可不容易，需要注意的事项有很多，那么练习鱼跃扑球的注意事项有哪些呢？想要学习守门员的鱼跃扑球技巧，就来瞧瞧小编的介绍吧。

　　足球术语鱼跃扑球是什么

　　守门员的一种难度较高的接球技术。足球技术名词。守门员的一种难度较高的接球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出接球。接球后落地时，双手按球，用前臂的侧面先着地，团身护球。因是腾身侧面跃出，增大了接球的范围，故能接住用其他动作难以接到的球。

　　鱼跃扑球意思介绍

　　鱼跃扑球是用在守门员身上的技术，该技术难度系数较高，不过扑救的几率很大。守门员向着秋来的方向，用同侧的脚用力蹬地，另一侧的脚屈膝提摆，使得身体向侧方跃出，接球后落地使用前臂的侧面先落地，收缩身体护球。

　　这种方法增大了接球的范围，可以很大几率的提高接球的成功率，可以接住多种不同进攻方式的球。故而是守门员常用到的一种方式。在练习鱼跃扑球的时候比较容易受伤，小伙伴们在学习的时候最好请专人指导练习，或是做好事先准备。鱼跃这个动作同样可以用在球员身上，在争顶抢球的时候也能提高成功率，不过碰球不能用手要用头。

　　守门员的鱼跃扑球技巧

　　守门员在鱼跃扑球时，一只手在球后，一只手在球上，触球后应迅速抱入怀中。为保护自己，应蜷曲头部和腿部。如果守门员鱼跃扑球时，对手采取挑射，应伸臂拦球以形成最大的防守屏障。应伸脚挡球将减小防守面积。

　　鱼跃扑地滚球技巧：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。落地时以两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面，臀部，大腿，小腿依次着地。

　　练习鱼跃扑球的注意事项

　　1、练习鱼跃扑球前最好练习半个月的腿部力量，保证蹬地时的力度。

　　2、第一次练习必须在软垫或沙地上，防止受伤。

　　3、练习鱼跃扑球时必须确定大腿两侧的海绵垫的厚度足够保护你，记住穿上铲球裤，否则会形成慢性肌肉炎。

　　4、练习时要保证与球同侧手是伸直的，防止落地时损害到手肘。

　　5、练习时必须有教练在旁边，以防动作变形导致比赛时的丢球或受伤。

　　6、鱼跃时要保证眼睛盯住飞来的皮球，要是扑空了容易受伤。

　　7、如果不能抓住球，就用拳头打出去，不要挡，特别是有对方前锋在前面的时候。

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