马蹄的功效与作用吃法

　　1、清热止渴，润肺化痰

　　荸荠的水分十分丰富，它富含新液质，多吃荸荠有清热止渴的效果。荸荠润肺化痰的功效也不错，患有咳嗽、咳嗽出浓痰的患者可以适量多吃荸荠来治疗。

　　2、润肠通便

　　荸荠内含省粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促进大肠蠕动，有润屈迈便的功效，对治拧便秘有一定效果。

　　3、抑菌消炎

　　荸荠内合冉一种不耐热的抗菌成分--革并英，对金黄芒葡钩球菌、大肠杆菌、产气杆菌、绿脓杆菌等细菌有抑制作用。

马蹄的功效与作用吃法相关文章：

★ 葡萄皮的功效与作用及食用方法 葡萄皮的吃法

★ ?红参的功效与作用适合哪些人 红参的正确吃法和用量

★ 铁皮石斛花的功效与作用吃法

★ 皂米的功效与作用吃法

★ 海马的功效与作用吃法

★ 玛卡的功效与作用吃法

★ 当归片的功效与作用吃法

★ 牛蒡的功效与作用吃法

★ 纳豆的功效与作用吃法

★ 党参的功效与作用吃法及禁忌