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如何运用记忆的规律提高记忆的

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  一、在理解的基础上进行记忆。

  二、根据遗忘规律,科学安排复习。

  1、复习要及时;

  2、采用多样化的复习方式;

  3、合理安排和分配复习时间;

  4、复习内容系统化。

  三、利用睡眠帮助记忆。

  四、掌握和运用科学的记忆方法。

  五、保持良好的精神状态。


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