麦片牛奶该什么时候喝最好

　　早上喝麦片牛奶最好。

　　早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝完后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要空腹喝牛奶。

　　喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响。有些成年人有早晨的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而又是流质的乳汁，胃排出更快。蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用。

麦片牛奶该什么时候喝最好相关文章：

★ 老红糖什么时候喝最好 喝红糖水的最佳时间

★ 牛奶什么时候喝最好 对缓解失眠有帮助吗

★ 酸牛奶什么时候喝最好

★ 杨梅酒什么时候喝最好

★ 咖啡什么时候喝最好 什么时候效果最佳

★ 生姜红糖水什么时候喝最好

★ 服用中药有讲究：中药什么时候喝最好

★ 黑芝麻糊什么时候喝最好

★ 五红汤产后什么时候喝最好 五红汤的功效与作用

★ 红枣枸杞泡水什么时候喝最好