快速有效的祛痘方法

　　1、想要快速祛痘，首先要知道长痘痘的原因，长痘的许多原因都是由于生活不规律，熬夜或者受一些情绪导致的，知道了这些就能更好地对症下药了。

　　2、平时要注意面部清洁，常用温水洗脸，不用对面部产生刺激的洗面奶。

　　3、合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃一些脂肪含量丰富的食品，也少吃油炸和辛辣的食物。

　　4、不要用手去挤压粉刺，如果挤压的话会造成肌肤的二次损伤，而且还会有疤痕和色素的沉着。

　　5、应对的措施是可以使用维生素A和维甲酸等，这都可以改善面部的角质，还有助于消除和减轻痤疮。

　　6、劳逸结合，每天保持身心的愉悦，不熬夜，不要使自己的内分泌紊乱，少玩手机。

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