在冬天军训需要准备什么

　　1、宽松且保暖的衣服，适合做运动；

　　2、湿纸巾和水杯：军训运动量大，身体的水分流失特别的大，所以一定随时补充身体水分，最好是喝淡盐水；

　　3、护肤品：冬天皮肤容易干，活动后出汗，更容易使皮肤失去水分；

　　4、常用的药品：比如酒精，卫生棉签，云南白药，以免受伤的时候无计可施。

　　军训的注意事项：

　　1、着装要宽松、舒适；

　　2、早饭一定要吃，吃饭不可过快和过饱；

　　3、饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子；

　　4、休息时，不伦蹲着还是坐着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

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