怀孕期间应该注意哪些问题 怀孕要注意的事项有哪些

　　十月怀胎，平安生子，这大概是每一对父母所期待的，宝宝是父母爱情的结晶，在某一天悄然降临人间。平常时我们看到网络上别人晒出来的萌娃照片，或者在生活中偶然遇到的小娃娃，都会忍不住看两眼，终归还是小娃娃可爱呢。从受精卵到胎儿，再到新生儿，那么小小的一个，十几年后长大长高，生命多么神奇。准妈妈和家人们要注意了，肚子里的宝宝还是很脆弱的，“怀孕期间要注意什么”，“饮食有什么忌讳”等等问题都要关注起来了！

　　一、怀孕期间应该注意哪些问题

　　1、感冒不要乱服药

　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

　　2、孕妇拉肚子怎么办

　　孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

　　3、妊娠期正确睡姿

　　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　4、洗澡要注意

　　妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：

　　洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

　　孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

　　水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

　　5、孕妇看电视的注意事项

　　忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

　　忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

　　忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　　6、孕期近百种食物不能吃

　　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

　　7、孕妇性生活注意事项：

　　禁止性生活期

　　从妊娠开始到妊娠３个月末，胎盘正处在发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此３个月内应尽可能禁止性生活。

　　减少性生活期

　　妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。

　　绝对禁止性生活

　　妊娠晚期特别是临产的一个月，即妊娠９个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈逐渐松软，倘若这个时期性交，胎膜早破，宫内感染的可能性大，可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

　　二、怀孕初期最忌讳吃什么

　　女性怀孕初期，也就是早孕时期，这个时候有以下几个注意事项要小心：

　　第一、早孕期一定要吃含有叶酸的多种维生素，叶酸的含量要在0.4-0.8mg，这个已经达成共识，因为叶酸对于预防胎儿的神经管畸形有明确的作用。

　　第二、在早孕期间要避免吃生冷、刺激或者是油腻的食物，因为早孕的时候由于胚胎刚刚着床还十分不稳定。如果摄入导致肠道蠕动增加，甚至引起腹泻的食物，包括生冷、过于油腻、刺激性的食物等，导致肠过度蠕动，肠蠕动增加甚至会引起腹泻。因为直肠与子宫是非常邻近的器官，因此有可能会刺激子宫的收缩，导致先兆流产或者是流产。

　　所以在怀孕早期要吃温和的食物，温度最好在室温或者是偏高，不要吃刚刚从冰箱内拿出来冰冷的食物，当然冷饮更要尽量避免。如果需要吃水果，也要回一下温，或者用温水稍微加热一下再进行食用。

　　三、怀孕10天最明显的征兆

　　1、出血。虽然怀孕后，不会有来月经，但是还是会出现少量的出血，这种情况一般发生在着床期。而且仔细发现，受孕后的出血会比较深，呈褐色，而且量不多，最多两天。

　　2、会有轻微的腹痛现象。这种痛比较轻微，很多人没有察觉。

　　3、晨吐。有些比较敏感的人会出现孕吐，尤其是吃了刺激性的东西，或者闻到刺激性的气味等等。这种情况下用试纸检测，会有两条杠的结果。如果怀孕以后，一直吐，东西一点也吃不下去，可能就是怀孕了。

　　4、乳房胀痛。怀孕以后，乳房也会慢慢增大。由于乳腺的发育，孕妇会感觉有些刺痛，这些都是比较正常的现象。

　　5、很容易疲劳。不管有没有在工作，都感觉力不从心，就想睡觉。有这种症状的朋友也有可能是怀孕了。

　　6、想上厕所。有些孕妇会感觉自己想上厕所，明明没有喝太多水，这种情况下，可能是怀孕了。

　　7、情绪不受控制。由于孕激素的影响，一些孕妇会感觉到自己的情绪不受控制，一会悲伤，一会哈哈大笑。其实这是怀孕比较正常的反应，不用担心。

　　8、感觉眩晕。在怀孕前，一般不会出现这种情况，尤其是怀孕后，比如起床后，挥着上楼梯较快，就会眩晕。

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