指压按摩是什么方法

　　指压按摩法源于中国流传千年的穴位疗法，它运用手指压揉穴位，疏通经络，来缓解疲劳，减轻疼痛。最近几年，也逐渐被西方医学接受，成为一种独特的替代疗法。

　　手法：

　　根据指压的力度的不同，分为补法和泻法。因慢性病等因素而导致身体衰弱时，一般仅予以轻压，这称为“补法”，即补充能量，是促进器官恢复到正常状态的刺激法。肌肉紧张、有强痛时，则予以重压，这称为“泻法”，抑制过高能量的刺激法。按压时间是每压3～5秒，休息2～3秒，再压3～5秒，每一部位重复3～5次。

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