吃完大虾多久能吃芒果
更新时间：
隔一会就行，一起吃也没关系，虽说维生素C不能和海鲜一起吃，但是少量的在一起吃是没事的，而且芒果的维生素C含量在水果中不算太多，一次性摄入50个中等大小的苹果，或30个梨，或10个橙子，或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜，才算是大剂量地摄入维生素C。在吃虾的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量，是没有危险的。另外，如经过加热烹调过程，食物中的维生素C会大打折扣。所以，吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜，少吃凉拌菜。
此外，我们还可以选择维生素C含量比较低的蔬菜，如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等，不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜。在水果里，也最好选择苹果和梨，避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的食物。
吃完大虾多久能吃芒果相关文章：
★ 对虾要煮多久能吃
吃完大虾多久能吃芒果
隔一会就行，一起吃也没关系，虽说维生素C不能和海鲜一起吃，但是少量的在一起吃是没事的，而且芒果的维生素C含量在水果中不算太多，一次性摄入50个中等大小的苹果，或...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：数学建模中要使用的软件有哪些
下一篇：光遇复刻过的先祖还会复刻吗
