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每天吃白水煮青菜可以减肥吗

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  不建议每天只吃白菜,因为白菜缺少人体部分必需的氨基酸和矿物质,医学建议的减肥是合理的安全的健康的减肥。如果只是吃白菜会引起营养不良,长期下去会面黄肌瘦。减肥不是靠节食,要平常注意饮食多运动。


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