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经期不能吃的水果

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  一些性偏冷的水果不宜吃,容易造成血液不流畅,寒邪侵入人体。比如梨、香蕉、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间是一定不能吃。

  冰镇水果。即便是温热性的水果也不能够直接从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,经血比较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等等不适的症状。

  酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可能引起消化障碍导致经血排出异常。比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

  反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体非常不利。而在月经期间,女性身体免疫力下降,更加不宜食用这类食物。就像春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等等。


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