代餐奶昔怎么吃

　　1、奶昔冲调喝

　　代餐奶昔可以直接用水冲调喝，用勺子取两大勺代餐奶昔，加入300ml左右的温水，再加入两勺蛋白混合饮料，均匀搅拌后就能直接饮用。代餐奶昔易于被人体消化，直接喝是最适合的。

　　2、制作沙拉食用

　　代餐奶昔的营养含量极高，搭配新鲜的蔬菜和水果一起吃效果更好，将水果洗净切块后倒入碗中，也能加入一点新鲜的蔬菜叶子，加入三勺代餐奶昔，再倒入一点酸奶促进肠胃消化，均匀搅拌后制作成水果蔬菜沙拉，营养又美味。

代餐奶昔怎么吃相关文章：

★ 刚摘的黄花菜怎么吃

★ 减脂餐鸡蛋怎么吃

★ 吃魔芋可以减肥吗 可以用魔芋长期代餐吗

★ 吃水果代餐能减肥吗

★ 头等舱飞机餐怎么吃

★ 春季三餐怎么吃对身体好？哪些食物适合春季吃？

★ 海鲜产品之乌贼怎么吃

★ 吃代餐饼干为什么喝水

★ 少食多餐怎么吃

★ 枇杷核怎么吃