白米粥真的那么有营养吗
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1、米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃的功效；
2、白米粥有利于补虚养身调理 ，脾调养调理， 胃炎调理 ，便秘调理；
3、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；
4、大米可提供丰富B族维生素；
5、大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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