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寒底的人吃什么好呢

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  1、羊肉,羊肉性昧甘温,热量高于牛肉,羊肉有丰富营养,是冬令祛寒和进补的壮阳佳品,冬月食之可使手脚温暖,增加祛寒能力;

  2、狗肉,狗肉性温、味甘,能安五脏、暖腰膝、温肾,善治脾胃虚寒之病,狗肉有丰富的营养物质,对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用;

  3、辣椒,辣椒能增温祛寒,使面颜红润,冬季不觉寒冷且能提高食欲,有利增强体质,能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症;

  4、核桃,核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压,冬季食用能增加机体热量,祛寒保暖;

  5、姜枣,红糖汤生萎味辛、性微温,有散寒温中等功效,大枣性味甘平,具有健脾、补血、治虚的作用,红糖性温,能和脾、暖肝,三味用文火煨汤,能促进机体血液循环,起到暖身祛寒作用。


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