早晨空腹喝豆浆有什么危害呢

　　早晨空腹喝豆浆的危害如下：

　　早晨空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，不仅造成蛋白质的浪费，达不到补充营养的作用，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。

　　所以早晨喝豆浆，需要人体摄入了足量的淀粉食品后，如米饭、馒头等，再喝些蛋白质含量丰富的豆浆，豆浆就不会单纯转化为热能消耗，而是参与构造新组织，修补旧组织，以促进人体新陈代谢。

早晨空腹喝豆浆有什么危害呢相关文章：