红枣枸杞菊花红糖水

　　红枣桂圆枸杞红糖水做法：

　　1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中；

　　2、清洗干净后用冷水泡发1小时；

　　3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；

　　4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

　　红枣桂圆枸杞红糖水：春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃

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