三角肌拉伸动作 三角肌拉伸动作图解
更新时间：
1、双手伸直置于体后，五指相扣向后伸展即可，保持这动作10-30秒。
2、双肩下压，保持躯干的稳定；搭档原地站立，双手叉腰，保持沉肩，收腹，轻轻推她的双手向内，由轻到重，她的整个肩部保持中立位，不要向前倾；自然呼吸。
三角肌拉伸动作 三角肌拉伸动作图解相关文章：
三角肌拉伸动作 三角肌拉伸动作图解
1、双手伸直置于体后，五指相扣向后伸展即可，保持这动作10-30秒。2、双肩下压，保持躯干的稳定；搭档原地站立，双手叉腰，保持沉肩，收腹，轻轻推她的双手向内，由...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：在ug中怎样改变零件的透明度
下一篇：乌龙茶能清热去火吗
