作文档>生活经验>其他

早上吃零食会胖吗有什么危害

更新时间:

  会发胖

  原因:

  零食一般是甜的或者油炸,是高热量食品,容易发胖。零食的生产厂家质量参差不齐,黑心的商家为了利益,降低零食生产的卫生质量和过度添加对人体有害的食品添加剂,人吃多了零食不仅容易长胖,还会伤害身体健康。

  正确的早餐:

  1、早餐吃面包,然后喝牛奶或咖啡;

  2、两片吐司抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳;

  3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶,再配上生菜沙拉。


早上吃零食会胖吗有什么危害相关文章:

早上吃零食会胖吗有什么危害

会发胖原因:零食一般是甜的或者油炸,是高热量食品,容易发胖。零食的生产厂家质量参差不齐,黑心的商家为了利益,降低零食生产的卫生质量和过度添加对人体有害的食品添加...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文