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掉头发是缺少什么营养

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流产后掉发的主要原因就是气血两亏,内分泌失调,血淤阻,辩证施治。 饮食营养要全面,适当多吃些坚果类食物,适当吃些黑芝麻,如喝红枣枸杞乌鸡汤,黑豆墨鱼汤等对女性有益的滋补食品。另外掉发也与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长。


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