女生平时吃什么水果对身体好
更新时间：
女生平时吃苹果、葡萄和核桃等水果对身体好，原因如下：
1、苹果含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止体态过胖，含丰富纤维素，苹果也含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
2、葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
3、核桃富含维生素E，一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。
女生平时吃什么水果对身体好相关文章：
★ 吃什么肉对身体好
★ 吃什么水果对肾好
★ 吃什么水果对胃好
★ 喝什么酒对身体好
女生平时吃什么水果对身体好
女生平时吃苹果、葡萄和核桃等水果对身体好，原因如下：1、苹果含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止体态过胖，含丰富纤维素，苹果也含丰富的果胶，有助...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：伤口化脓怎么处理
下一篇：化学平衡常数原理是什么
