莲花功效和作用

　　一、功效和作用

　　1、补充营养：莲花长出来的莲子是比较珍贵食物，含有较多的营养物质，能滋补身体，为身体补充营养。

　　2、散瘀止血：它能起到散瘀止血的功效，对跌打损伤具有较好的效果，可以使用鲜莲花，效果也是比较明显的。

　　3、清热解毒：莲花的叶子能具有清暑利湿、清热解毒的效果，能有助于体内的毒素排出，对身体健康较好，也能清洗肠胃，利于排出脂肪，以此来达到减肥的作用。

　　4、美容养颜：莲花还可以美容养颜，对皮肤比较好，能使皮肤光泽，起到滋养皮肤的作用。

　　5、养心益肾：莲子的功效比较多，还能养心益肾，对心脏和肾部都有好处。

　　二、能吃吗

　　莲花除了药用具有功效之外，它也可以吃，它具有的莲子、藕、叶子、花瓣都可以吃，只不过吃法不同，食用非常广泛。一般的人群差不多都可食用，不过患有皮肤瘙痒性的疾病，还有眼部充血的患者就不要吃了，吃了的话可能会引起身体不适。

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