空腹可以健身吗

　　空腹最好不要健身，因为空腹的时候人体是缺乏能量的。如果剧烈的运动会使身体产生低血糖的状态，会导致身体疲惫或者是头晕以及浑身无力、脸色苍白、出冷汗的情况。

　　运动的时候体内的血糖贮存量不足，脂肪和蛋白质会加速分解身体的能量。同时也会导致体内的蛋白质流失，运动之前最好是多喝点水，同时也要吃一些食物。

空腹可以健身吗相关文章：

★ 空腹可以吃屎吗

★ 隔夜西瓜汁可以喝吗

★ 可以空腹喝牛奶吗

★ 空腹可以吃芒果吗

★ 欠缺结婚证可以离婚吗

★ 空腹可以喝茶吗

★ 丁香茶空腹可以喝吗 丁香茶养胃还是伤胃

★ 空腹可以吃饭吗

★ 空腹可以吃月饼吗

★ 空腹可以打针吗