什么养生粥可以美容祛斑

　　1、山药枸杞粥可以美容祛斑。

　　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　4、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

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