作文档>生活经验>其他

一天不能超过多少千卡才能减肥

更新时间:

  每天消耗多少千卡才能减肥,需要根据每天的摄入量以及基础代谢量而定,通常人体内基础代谢量男性是1800大卡,女性是1700千卡,一公斤的脂肪消耗需要7700大卡,假设每月减两公斤,那么每天至少需要消耗514大卡,大约需要跑至少5~6公里路程,减肥是一个漫长的过程,需要持之以恒,建议应当结合饮食和运动联合进行,做到科学健康的减肥。


一天不能超过多少千卡才能减肥相关文章:

人体一天需要消耗多少热量

人体一天应摄入多少卡路里

三岁的孩子一天奶量多少

6个月宝宝一天奶量多少

一天可以洗脸多少次

信用卡逾期一天利息是多少

抖音一天可以关注多少

uc浏览器极速版一天能赚多少钱

壁挂炉耗电量大不大 壁挂炉一天耗电量是多少

微信没绑银行卡一天能转账多少钱

一天不能超过多少千卡才能减肥

每天消耗多少千卡才能减肥,需要根据每天的摄入量以及基础代谢量而定,通常人体内基础代谢量男性是1800大卡,女性是1700千卡,一公斤的脂肪消耗需要7700大卡,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文