鸡蛋鸭蛋鹅蛋哪个更有营养

　　1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。

　　2、鹅蛋中的脂肪含量最高，相应的胆固醇和热量也最高，并含有最丰富的铁元素和磷元素。

　　3、鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B。

　　都有很有营养

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