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红糖发糕适合孕期吃吗

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  1、可以适量吃。不过孕早期的时候孕妇容易肠胃不适,再加上孕吐反应,肠胃功能会明显下降,因此建议孕妇在吃红糖发糕的时候要控制量。可以少食多餐,切不可以一次性大量食用,避免造成肠胃负担。

  2、其实在怀孕早期,胎儿在这一阶段所需要的营养也不是很多,孕妈妈没必要大补特补,也没必要特别严格的限制饮食,这样不符合孕妇的饮食原则。建议孕妇在孕早期全面饮食,但是要做到清淡营养和少食多餐,这样既能缓解孕吐,又能更好的促进营养吸收,对胎儿的健康发育更有好处。


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