经常便秘怎么办

　　经常便秘，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉等。

经常便秘怎么办相关文章：

★ 经常便秘应该怎么办？

★ 减肥期间便秘怎么办

★ 吃得少减肥便秘怎么办

★ 经常痛经怎么办

★ 孕妇便秘怎么办？

★ 计算题经常出错怎么办

★ 怀孕前期便秘怎么办？

★ 小孩便秘怎么办

★ 经常便秘该吃什么

★ 新手开手动档汽车经常熄火怎么办？