鞋子怎样才算合适

　　1、脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。

　　2、鞋子胖瘦要适度。太胖的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，路况不好，或者爬坡更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。太瘦会夹脚，脚趾容易受伤，会被挤得很痛，时间长还会产生畸形。太瘦还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳、疼痛。

　　3、脚尖和鞋头保持一定距离。脚尖与鞋尖距离至少要留有七毫米到十毫米空隙。

　　4、鞋尖与脚趾指尖高度要足够。脚指甲容易受伤，加上行走时人体有向前的力的作用，使得指尖受力增大，另外，指尖也很硬，太多摩擦容易损坏鞋子。

　　5、鞋的曲线要和脚搭配。如果曲线不合适，长时间穿脚会因为侧向的挤压而不舒服。另外更有脚弓部分集中着较多肌肉、血管、神经，所以鞋的腰窝部分的尺寸、形状要很合脚，不能挤着脚弓。

　　6、鞋口是否合适。鞋口不要太高也不要太低，更不能咧开。

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