吃蓝莓可以保护视力吗

　　人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短。在第二次世界大战时期，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。

　　人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。

　　在现代社会中，眼睛疲劳和与之相关的眼病越来越多，根据美国营养学家建议，每天食用蓝莓产品40~80克，可以达到眼睛保健的目的。

吃蓝莓可以保护视力吗相关文章：

★ 吃菠萝可以喝啤酒吗

★ 吃土豆可以治溃疡吗

★ 钢化玻璃膜可以保护屏幕吗

★ 吃柿子可以喝牛奶吗

★ 吃龙虾可以喝啤酒吗

★ 鲜蓝莓可以泡酒吗

★ 每天吃葛根粉可以保护肝脏吗 日常该如何养护肝脏

★ 莲子吃了可以降血压吗 莲子怎么吃才能降血压

★ 吃螃蟹可以喝牛奶吗

★ 隐形眼镜可以矫正视力吗