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丝瓜怎么炒

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食材:丝瓜、葱、蒜、食用油、盐。

1、丝瓜去皮滚刀切块,蒜头去皮切碎,葱切段。

2、锅中放油,放入蒜头、丝瓜、葱。

3、加入盐,翻炒后出锅。

丝瓜功效:

1、润肤美白

丝瓜可以保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁有保持皮肤弹性的特殊功能。

2、健脑

丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、活血通络

丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用,外用还可以止血消炎,女性多吃对调理月经有帮助。

4、清热解毒,利尿消肿

丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。


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