羊肉煲白萝卜的热量是多少

　　羊肉煲白萝卜的热量，以100克可食部分计是73大卡，也就是305千焦，单位热量较低。每100克羊肉煲白萝卜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之3。

　　羊肉煲白萝卜做法：

　　1、将白萝卜去皮，切斧头形块；

　　2、将羊肉洗净，抹干水分，切方形块，加料酒拌匀略腌；

　　3、羊肉用滚水焯过，捞出备用；

　　4、把除鸡精、胡椒粉外全部材料放入汤煲内，煲至羊肉、萝卜熟烂；

　　5、去掉姜片，调入其余味料，拌匀即成。

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