夜班多久一次合适

　　1、半个月或者一个月一次比较好。

　　2、夜班容易使生物钟颠倒，对身体健康有所影响，一般夜班最好是不上，没有办法的话，一般建议半个月或者一个月一次比较好，而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好，平时多注意饮食，适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物，比如：鱼类、蔬菜、水果等，补充人体营养。

夜班多久一次合适相关文章：

★ 兰花浇水多久一次

★ 运动内衣穿一次洗一洗吗 运动内衣多久洗一次合适

★ 艾叶泡澡多久一次

★ 双星伴月多久一次

★ 人工周期怎么做做大概多久一次

★ 阴阳师超鬼王多久一次

★ 网络安全性检测评估多久一次

★ 元宝鱼一般几天问一次合适

★ 猫咪体内驱虫多久一次

★ 明日之后落地窗返场多久一次