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吃薄荷有什么好处

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1、清热解毒:少量的食用薄荷,能够有效促进中枢神经兴奋,同时也可以令周围的毛细血管扩张,加快散热,并且促进身体中的汗腺进行分泌,排出体外。

2、消炎杀菌:薄荷中含有八种儿茶萘酚酸,这种物质具有非常不错的消炎效果。

3、保护肝脏:薄荷具有一定的利胆效果,长期科学的服用能够保护肝脏健康。

营养价值:含挥发油,油中主要为I-薄荷醇、1-薄荷酮及薄荷酯类等。


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