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怎么练实战型的太极拳

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  一切太极皆实战 太极至理言难尽,练拳须把拳理明,明理还须从良师,口授心传无弊病。连贯圆活虚实明,阴阳开合记在心,松而不懈是关健.有弊须在腰间寻。阴阳无绐又无终,动则生阳静生阴,一手一运一太极,一动一静互为根行拳须明缠丝劲,不明此理不明拳,劲以积日而有益,功以久练而后成。至于身法原无定,无定有定在人用,势虽不牟理归一,手领身随浩气行。欲知拳中奥妙意,早晚太极不离身,气宜直养而无害,延年益寿健身心。


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