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如何做桃花猪蹄粥

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  材料:

  桃花(干品)1克,净猪蹄 1只,粳米 100克,细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精。

  做法:

  1、将桃花焙干,研成细末,备用,淘净粳米。

  2、把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中,加适量清水,旺火煮沸,撇去浮沫。

  3、改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥。

  4、粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀。

  用法:隔日1剂,分数次温服。

  功效:

  本方有活血润肤、益气通乳,丰肌美容、化瘀生新之功效,适用于脸有色斑的哺乳女子。产后服用此粥,既可通乳、去体中瘀血,又可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。


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