人的体力在什么时期是最好的

　　人体一昼夜间机体能力状态使变化的。

　　每天8时到12时，14时到17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，此时间进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

　　在3时到5时，12时到14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且负荷量过大时，发生运动损伤的概率大。

人的体力在什么时期是最好的相关文章：

★ 妈祖的故乡在什么地方，妈祖诞生的地方

★ 造纸术是什么时期谁发明的

★ 最早的哺乳动物出现在什么时期

★ 儒者在西周时期是掌握什么的人士

★ 2021年圣诞节的黄历如何，这天黄历有什么内容？ 上一篇：今年圣诞节是几月几日放假吗，圣诞假期持续多久？ 下一篇：2021年平安夜在什么时候？平安夜这天的黄历有什么宜忌？

★ 属兔的取什么名字是最好的 2023年出生宝宝霸气取名大全男孩

★ 男的都在叙利亚打仗是什么意思

★ 劳逸斜出的逸在字中是什么意思

★ 为什么在地球上看天空是蓝色的而在月球看是黑色的

★ 两个数的商在数学里是什么意思