晚上吃肉后吃什么水果好
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晚上吃肉后适合吃的水果:
1、苹果:苹果中含有丰富的维生素C,能有效促进消化,清理肠胃;
2、山楂:山楂能够促消化,含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,将其排除体外;
3、西红柿:西红柿含有丰富的果胶维生素,有助便秘及促进新陈代谢,对减肥很有帮助;
4、香蕉:香蕉中含钾量很高,也能够促进消化,防止便秘;
5、草莓:草莓营养价值很高,含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用。
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