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吃了这么多年的鱿鱼,大家知道中国鱿鱼之乡是哪里吗?

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  一、中国鱿鱼之乡

  舟山普陀是中国的鱿鱼之乡。舟山普陀区的鱿鱼产量非常高,而且品质优良,是以鱿鱼为核心的综合性体系,除了捕捞鱿鱼以外,还包括鱿鱼加工等等,市场的占有率极高。另外舟山普陀区还拥有大规模的远洋渔船,包括周渔等等。

  二、鱿鱼的营养价值

  1.鱿鱼是一种营养价值非常高的食材,含有蛋白质、钙、铁、硒、铜等等,这些营养物质都是人体所需的营养,在生活中适当食用鱿鱼对身体十分有益。

  2.鱿鱼本身含有比较多的胆固醇,但是鱿鱼中含有丰富的牛磺酸成分,牛磺酸可以抑制血液中胆固醇的蓄积,这使得吃鱿鱼变得更加健康。

  3.鱿鱼里面含有不饱和脂肪酸,适量的吃一些鱿鱼有很好的补充脑力的效果,另外对于老年人而言,经常吃一些鱿鱼还能起到预防老年痴呆的效果,是一种鱿鱼健康的食物。

  4.鱿鱼里面含有大量的钙质以及磷元素等等,这些营养物质有利于造血的效果,对贫血有一定的帮助。鱿鱼里面含有的磷元素可以帮助牙齿和骨骼更好的生长。

  5.鱿鱼里面含有硒元素,硒元素可以帮助人们抵抗衰老以及提高人体的免疫力。

  6.鱿鱼里面含有铜,所以在生活中适当的吃鱿鱼对血液以及头发等都有好处。另外,鱿鱼里面含有的镁元素,对心脏还有一定的好处。


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