易长痘要吃点哪些食物

　　1、蔬菜和水果：多吃含有胡萝卜素的水果，这些可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞正常代谢;多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎症修复。

　　2、多喝绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂腺的作用。

易长痘要吃点哪些食物相关文章：

★ 木耳不能和哪些食物一起吃

★ 调理气血吃哪些食物好

★ 儿童要多吃哪些食物

★ 哪些食物吃了容易发胖

★ 碳酸饮料和哪些食物不能一起吃

★ 立秋节气吃什么养生 立秋养生吃点这些食物很不错

★ 兔子喜欢吃哪些食物

★ 便秘不能吃哪些食物 要记住了

★ 吃三七粉时忌哪些食物

★ 胃酸吃点什么食物